Wie können Sie Ihre Work-Life-Balance verbessern?

In dieser eintönigen Wirtschaft tun Millionen von Menschen alles, um ihre Karriere am Laufen zu halten, indem sie manchmal die erforderliche Balance zwischen Arbeit und Privatleben ignorieren. Ob das nun bedeutet, dass sie die Party ihrer Familie ignorieren oder am Wochenende um 11 Uhr morgens einstempeln müssen, um ihren Arbeitsplan einzuhalten.

Arbeit ist eine wesentliche Tätigkeit und ein großer Teil Ihres Lebens; Sie verbringen die meiste Zeit bei der Arbeit. Aus diesem Grund müssen Sie spüren, dass Sie in Ihrer Rolle als Auditor emotionales Wohlbefinden und Arbeitsfreude erreichen.

Ein Teil dieses Gefühls wird von Ihrer Wahrnehmung der Art und Weise herrühren, wie gut Sie Ihre Work-Life-Balance schaffen – die Zeit, die Sie zwischen Arbeit und Erholung aufteilen. Eine hohe Arbeitsbelastung, familiäre Verpflichtungen, das Zusammensein mit Freunden, die Suche nach Freizeit und das Einbringen von Druck in all diese äußeren Interessen scheint ein unmöglicher Zweck zu sein.

Tatsächlich endet der Arbeitstag für viele heute nicht, wenn sie das Büro verlassen.

Work-Life-Balance erhöht Ihre Produktivität

Es ist komplizierter denn je, sich von der Arbeit zu trennen und einen begrenzten Endpunkt zu haben, an dem man formell für den Tag fertig ist. Der typische Tag, 8 bis 17 Uhr, beginnt von vielen Unternehmen überschritten zu werden. Es scheint zwar, dass dies ein höheres Produktivitätsniveau erreichen sollte, aber auf lange Sicht sinkt die Produktivität, weil wir uns nicht genügend Zeit geben, um uns nach der Arbeit richtig zu entspannen und zu erfrischen.

Je höher das Stressniveau, desto geringer die Effizienz und Produktivität. Aber wenn man ausgeglichen und zufrieden ist, ist man innovativer.

Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung, dass man sich für die wirtschaftliche Unterstützung und die Erfüllung seiner beruflichen Ziele einsetzt. Dennoch müssen Sie in Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und einen anderen Teil Ihrer Lebensinteressen investieren; daher gibt es mehr im Leben als nur Ihren Beruf.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Spagat zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Privatleben außer Kontrolle gerät, ist es vernünftigerweise an der Zeit, Ihre Prioritäten neu zu ordnen. Wir besprechen, wie Sie Ihre Work-Life-Balance wiederherstellen können, damit Sie im Allgemeinen zufriedener sind.

Beginnen Sie mit einigen kleinen Änderungen.

Einige kleine Veränderungen können bedeutende Ergebnisse bringen, sowohl an der persönlichen als auch an der beruflichen Seite; Sie müssen also keine scharfe Umwälzung vornehmen, sondern Ihre Präferenzen festlegen und einige kleine Gewinne aufbauen, um Ihre Work-Life-Balance zu fördern.

“Indem man nichts ändert, ändert sich nichts.”

Tony Robbins

Ihre Aufgaben analysieren und organisieren.

Die Organisation Ihrer Aufgaben kann alles viel überschaubarer machen und Ihnen das Gefühl geben, auf dem Boden der Tatsachen zu stehen. Eine gute Möglichkeit, effizienter zu arbeiten und schneller voranzukommen, ist eine To-do-Liste. Legen Sie für jeden Tag überschaubare Ziele fest und setzen Sie Prioritäten, um ein Gefühl der Kontrolle zu erhalten. Große Aufgaben lassen sich besser in kleinere Aktivitäten aufteilen. Das hält Sie davon ab, sich überfordert zu fühlen.

Nach jeder Veranstaltung sollten mindestens 5-10 Minuten Pause eingeplant werden, um sich zu erfrischen und neu zu vitalisieren. Wenn man mit der Zeit und der Struktur eines jeden Tages umgehen kann, wird die Work-Life-Balance deutlich verbessert.

Wenn Sie einen klaren Rahmen für Ihre erledigten und unerledigten Aufgaben sehen, werden Sie sich organisiert fühlen und mental konzentriert bleiben. Wenn wir erst einmal gelernt haben, Prioritäten zu setzen und einen Zeitrahmen für Ihre täglichen Aufgaben festzulegen, verbringen Sie weniger Zeit mit Zögern. Je kreativer und produktiver Sie arbeiten, desto mehr Zeit bleibt Ihnen, um sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu verbringen.

Geben Sie auf sich selbst Acht.

Lassen Sie sich nicht durch die Mittagspause oder lange nach der Arbeit in die Arbeit hineinziehen. Natürlich müssen wir damit rechnen, dass im Geschäftsleben manchmal ein wenig Spielraum erforderlich ist, aber Sie verdienen es nicht, dass man Ihnen diesen Spielraum nimmt. Wenn Sie können, gehen Sie zum Mittagessen und gönnen Sie sich eine volle Stunde, auch wenn es nur einmal in der Woche ist. Vereinbaren Sie eine Zeit für die Menschen, die Ihnen wichtig sind. Planen Sie die Zeit wie bei einem Treffen und versprechen Sie sich, dass Sie sich daran halten werden. Planen Sie täglich Spaß und Essen außerhalb der Arbeit ein.

Nehmen Sie nach dem Ende des Arbeitstages regelmäßig an lustigen Aktivitäten teil, um sich zu vergnügen. Wenn Sie sich gezwungen fühlen, das Versprechen von jemandem, der Ihnen wichtig ist, einzuhalten, werden Sie eher daran teilnehmen.

Wenn die Arbeit so angenehm wäre, würden die Reichen sie für sich behalten

Mark Twain

Erlernen Sie, Ihre Zeit zu managen.

Schließen Sie Projekte aus, die Ihre Zeit und Energie vergeuden: Der Einzelne sollte vergebliche Aktivitäten, die einen erheblichen Zeit- und Energieaufwand erfordern, mit Bedacht vermeiden und im Gegenzug weder für das Arbeits- noch für das Freizeitleben den gewünschten Output liefern. Ein angemessenes Zeitmanagement kann dazu beitragen, dass Sie weniger gestresst sind.

Um Ihre tägliche Zeit zu maximieren, ist es erforderlich, von einem reaktiven Zustand in einen proaktiven Zustand überzugehen. Ein reaktiver Zustand liegt vor, wenn Sie zulassen, dass Handlungen, die sich Ihrer Kontrolle entziehen, Ihr Handeln und Ihre Gefühle beeinflussen, wenn Sie als soziale Medien und negative Nachrichten fungieren, wenn Sie sich in sinnlose Debatten verwickeln lassen und wenn Sie es zulassen, dass E-Mail Ihre tägliche Arbeit kontrolliert.

Ein proaktiver Zustand ist der Zustand, in dem man den Tag mit Absicht und Zweck beginnt. Sie planen, einige Übungen zu machen, Ihre Kenntnisse zu erweitern und Sie wissen, welche Aufgabe Sie an diesem Tag erledigen werden. Sie lassen nicht zu, dass Ereignisse, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, Ihre Stimmung verändern, und Sie vermeiden unnötige Debatten über Politik, aktuelle Angelegenheiten oder Promi-Klatsch.

“Um mehr positive Ergebnisse in Ihrem Leben zu erzielen, ersetzen Sie ‘wenn nur’ durch ‘nächstes Mal’.

Beginnen Sie Ihre Reise zum Mitarbeiterengagement noch heute…